Los beneficios de caminar

Según los expertos, a medida que se vaya acercando al sol, será reconocible a simple vista por su intensidad, pero también por su color verdoso.

Hay más de 2.300 tipos de bacterias diferentes en el cuerpo y si se pudiera extender en un plano, el ADN en cada persona llegaría a la órbita de Plutón. Con datos increíbles como estos, Bill Bryson desvela las maravillas del organismo que habitan los humanos.

En un mundo rápido y agitado, muchos no saben descansar. Un libro explica cómo volverse experto en el complicado arte de no hacer nada.

Recientes estudios señalan que para preservar la vitalidad no resulta tan importante cumplir la meta de los 10.000 pasos diarios, sino caminar a mayor ritmo. Esta es la explicación del por qué.

Mediante una simple prueba de velocidad al caminar, investigadores de Nueva Zelanda pudieron medir el proceso de envejecimiento. El equipo internacional de científicos detrás del estudio informó que los hallazgos fueron una "sorprendente revelación".

Un libro reciente recopila las nuevas investigaciones sobre el beneficio de andar a pie. Este hábito, tan importante como comer, genera felicidad, incentiva la creatividad, protege el cerebro y mantiene el corazón.

Con sólo 30 minutos diarios de caminata se pueden disminuir los riesgos de desarrollar cáncer, depresión y enfermedades cardíacas.

El jogging pasó de moda. Hoy lo "in" es caminar