Estrés laboral: por qué se produce y cómo manejarlo

Aún falta hacer pruebas en grupos más grandes, pero los expertos advierten que el método promete y podría reemplazar las mamografías.

En su nuevo libro, el médico británico Rangan Chatterjee asegura que poner en práctica a estos hábitos basta para evitar un ataque de nervios.

Investigadores descubrieron una bacteria efectiva para aliviar este mal, y planean usarla en una vacuna que, de funcionar, cambiaría la manera como el mundo aborda hoy la crisis de salud mental.

La OMS definió como enfermedad a un síndrome muy común en las oficinas: el agotamiento por estrés. Aprenda a reconocerlo y evitarlo.

Hoy en día las personas trabajan de más porque se llevan sus tareas a casa en el celular o el correo electrónico. Además, no son capaces de decirle al jefe que no envíe mensajes a las 8 de la noche. La psicóloga Merlín Patricia Grueso explica por qué esto afecta la calidad de vida de los trabajadores y también a la empresa. ¿Qué hacer?

Bruce Daisley, vicepresidente de Twitter y experto en cultura laboral, propone acciones fáciles de hacer para bajar las revoluciones mentales y tener calma si estás en un ambiente laboral frenético, con una avalancha de correos electrónicos y reuniones que obstaculizan tu creatividad.

En Japón, ante una situación frustrante y que se interpreta como inevitable, se suele decir "shou ga nai", que en español equivaldría a un "a lo hecho pecho" o "no se puede hacer nada". Aunque algunos argumentan que esa actitud es derrotista, aprender a identificar lo inevitable y a aceptar la frustración tiene ventajas sorprendentes.

Empezar por el final, ser aburrido e irse a casa sin temor a que te juzguen en la oficina, son algunos de los consejos del hombre que fue presidente de uno de los mayores fondos de inversión del mundo y ahora da clases en MIT.

El registro de la OMS precisa que el desgaste profesional "se refiere específicamente a fenómenos relativos al contexto profesional y no debe utilizarse para describir experiencias en otros ámbitos de la vida".

El peligro de una situación estresante prolongada es que puede terminar en el síndrome de 'burnout.' María Camila Umaña, estudiante de doctorado en psicología de la Universidad de los Andes, cuenta cuáles son las señales de alerta y cuáles son las circunstancias laborales que más lo promueven.