Ejercicio

Gustavo Tovar, médico deportólogo y miembro de la Asociación de Medicina del Deporte de Colombia, da algunos consejos para retomar la actividad física tras meses de confinamiento.

SEMANA consultó al médico deportólogo, Gustavo Tovar, para explicar qué aspectos hay que tener en cuenta al reanudar la actividad física tras varios meses de confinamiento.

El Ministerio de Salud estableció las pautas para abrir los centros de entrenamiento en el país. El espacio y la limpieza de los implementos, los aspectos más importantes a tener en cuenta.

Realizar actividad física es vital para el buen funcionamiento del cuerpo, pero con la llegada de la covid-19 se ha restringido el tiempo y el horario dependiendo de la edad. Le contamos cómo quedó este aspecto con la ampliación de la cuarentena.

El gremio aseguró que lleva tres meses trabajando en los protocolos de bioseguridad para poder retomar actividades el 1 de julio.

Esta semana, un hallazgo ofreció un respiro a la pandemia. Se trata de un medicamento ya existente que reduce la mortalidad. Estos son los detalles.

Entre otras disposiciones, el Gobierno dispuso que solo deportistas profesionales y de alto rendimiento pueden usar piscinas y polideportivos.

El encierro ha ocasionado agobio físico y mental. En su nuevo libro, el experto da pautas para salir de ese estado sin necesidad de tomar medicamentos.

Entrenar en familia es una de las mejores maneras que existen para ayudarles a empezar un estilo de vida saludable a los niños, mientras que al mismo tiempo los adultos se mantienen en forma.

Investigadores de la Universidad de Concordia en Montreal aseguran que tomar una siesta después del ejercicio previene la demencia.