ejercicio en ayunas

Esta semana, un hallazgo ofreció un respiro a la pandemia. Se trata de un medicamento ya existente que reduce la mortalidad. Estos son los detalles.

Científicos identificaron que el cáncer de ovario empieza 35 años antes del diagnóstico, mientras que las mutaciones para otros como el de riñón, vejiga y páncreas surgen 20 años antes de que aparezca la enfermedad.

Hay muchas razones por las que la gente no ejercita, y muchos conceptos erróneos sobre el ejercicio. Estas son nueve ideas comunes que están equivocadas y qué dice realmente la ciencia sobre ello.

Carlos Ulloa asegura que los dispositivos móviles pueden ser buenos aliados para ser más saludable. Aquí cuenta cómo lograrlo.

Expertos de la Universidad de Loughborough, Reino Unido, han encontrado una manera más eficiente que la tabla nutricional para que los consumidores coman saludablemente. Se trata de un sello que indica la cantidad de ejercicio requerido para quemar las calorías ingeridas con ese alimento.

El invitado al pódcast Máximo Desempeño esta semana es el exitoso emprendedor y atleta aficionado de alto rendimiento Santiago Jaramillo. En este episodio nos habla de la importancia de encontrar un correcto balance entre el gasto y recuperación de energía, la planeación y visualización de sus objetivos han sido claves para alcanzar niveles superiores de desempeño.

Un nuevo estudio señala que hacer actividad física antes de desayunar puede influenciar qué comer en el resto del día y ayudar a bajar de peso.