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¿Cuántas horas debería dormir según su edad?

| 2019/09/17 10:10

¿Cuántas horas debería dormir según su edad?

Durante dos años, la National Sleep Foundation analizó los estudios más citados sobre el sueño y esto es lo que recomienda en cada etapa de la vida para descansar bien.

¿Está durmiendo bien?

| 2019/03/15 00:04

¿Está durmiendo bien?

Descansar es fundamental para el cuerpo y el cerebro. De lo contrario, puede desencadenar enfermedades. En el día Mundial del Sueño, SEMANA lo invita a realizar este test para evaluar si su reposo es reparador o no.

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